Не тяните резину. Начинайте заниматься уже сейчас. Например, можно заняться силовыми тренировками чтобы у вас хорошо формировался мышечный каркас. Я сам занимаюсь, без тренера. У меня выходит это делать без проблем, изначально было сложновато, но нашел сайт, на котором обучаюсь делать все упражнения по правилам. Сейчас учусь как правильно делать обратные выпады https://musclefit.info/obratnye-vypady-s-gantelyami/

Можно домой взять какой-то тренажер. Есть у вас что-то, что хотелось бы иметь дома из тренажеров? Я в Москве вот тут взял на прокат беговую дорожку https://fitsharing.ru/ Заниматься на ней мне очень удобно. Теперь не нужно переживать о том, что я не успею в зал из-за навалившихся внезапно дел. Можно заниматься дома в любое время.

Дисциплина, конечно, требуется. Но главное все таки при занятиях дома это точно следовать определенным программы тренировок. Они сейчас расписываются прям по дням неделям. Если будете точно ей следовать, то будете себя приучать и регулярно заниматься и при этом получать эффект. Советую Вам выбрать например какое-нибудь русское фитнес приложение  https://droid-top.ru/podborki/fitness-prilozheniya/