Я раньше примерно так же думал, типа "кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет", но когда в 30 лет начались проблемы со здоровьем я свое отношение к этому пересмотрел. Вы наверное думаете, что зожник чуть ли не несчастный человек. Нет! Отказ от вредных привычек, правильное питание и занятия спортом в корне изменило мою жизнь.

Отредактировано Gromow (14-08-2022 07:53:52)

Мне кажется, совершенно не важно, что именно заставляет человека перейти на ЗОЖ, гораздо важнее, что это дает. Ведь факт остается фактом, те кто его придерживаются,  чувствуют себя гораздо лучше, как физически, так и морально. При этом, отказ от вредных привычек и спорт, это еще не ЗОЖ, есть 10 основных правил здорового образа жизни: https://lifestyle.wegym.ru/health/10-pr … go-obraza/ . Для меня это сейчас, не список рекомендаций, а стиль жизни.