Я как-то и не задумывался о том, как я дышу при выполнении приседаний. Оно как-то самопроизвольно у меня выходит, и я даже не обращаю на это внимание.

Конечно тогда вам лучше обратиться за помощью к тренеру. Может из-за технически неправильного выполнения упражнения, у вас такая проблема с дыханием.

Каждое упражнение нужно выполнять грамотно. Не спешите,  а почитайте и просмотрите как даже самые простые упражнения,  которые Вам кажутся элементарными,  выполнять правильно.

Сын решил, что нужно заняться спортом. Он много сидит за компьютером. Решил, что правильнее записать его в фитнес-клуб ReСтарт. У них можно воспользоваться услугами тренера. У них внимательно смотрят за посетителем. В результате можно делать упражнение правильно, а значит, повысить эффективность тренировки и избежать травм. На сайте https://www.restart-fitness.ru записал сына на занятия.