Что будет, если вскипятить банан с корицей и выпить эту воду на ночь, перед сном?

Такой малоизвестный рецепт – отличное средство от многих проблем, в частности авитаминоза и нервоза. Секрет его в том, что банан имеет большой запас магния, а он, в свою очередь, способен благотворно влиять на нервную систему: расслаблять, устранять стрессы, нормализовать работу головного мозга, улучшать сон (делать его крепким и спокойным). Банан – это не только источник энергии, но и кладезь других минералов. Например, калий заботится о тонусе мышц. Это важно не только для мышц всего тела, но и для сердца. Еще один минерал – фосфор, поможет организму переварить углеводы

Второй, не менее важный ингредиент данного коктейля, это корица. Она способна понижать уровень сахара и холестерина в крови, а это полезно тем, что снижается риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, некоторые исследования доказали, что корица способна оказывать на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон (особенно полезна для женщин). Некоторые ученые так же в ряде испытаний выяснили, что корица помогает бороться с раковыми клетками.

Против каких заболеваний полезен коктейль:

Артриты
Артрозы
Мигрени и головные боли другого характера
Язвенные заболевания ЖКТ
Болезнетворные бактерии

Худеем на бананах и воде с корицей: рецепты напитка

Что потребуется:

Банан (спелый и сладкий плод) – 1 шт.
Корица (молотая, натуральная) – 1-1,5 ч.л.
Вода – 2-2,5 л. (количество воды по вкусу)

Как сделать коктейль:

Плод очистить полностью от кожуры
Вскипятите воду
Опустите плод в кипящую воду
Всыпьте корицу
Убавьте огонь
Варите около 10 минут
Если хотите подсластить напиток, добавьте стевию (лучше всего делать это в фильтр пакетике).
Слейте воду и пейте напиток теплым

Теги: красота, здоровье, коктейль из банана