Я в свое время тоже решила, что пора обратиться к нетрадиционной медицине и мне нужен был хороший остеопат. Среди моих знакомых никто к таким специалистам не обращался, поэтому поиски у меня были в интернете. Я искала клиники и интересовалась отзывами. На этой клинике https://clinica-sharapova.ru/reviews/ я остановилась и сделала действительно правильный выбор. Там мне помогли и смогли избавить от моей проблемы.

Скорее всего это вас просто где-то просквозило, поэтому нужно как следует прогреть спину какими-нибудь мазями, плюс хорошо бы еще пройти курс лечебного медицинского массажа, а если и это не поможет, тогда уже нужно обязательно обратиться, например, сюда: https://cordus.ru/ и заказать специальные тренажеры которые помогут вам разобраться с этой проблемой.

Всегда остаётся абдоминопластика https://www.prof-medicina.ru/abdominopl … noplastiki, если вы устали пытаться похудеть естественным путем, соглашайтесь на операцию, вы не обязаны быть заложником своего веса.

Я думаю, что вам нужно записаться на прием к остеопату. Сами вы причину болей не узнаете. Есть хорошая клиника остеопатии в Москве Рalikha-clinic.ru, моей родственнице здесь вылечили спину и суставы, сейчас ее ничего не беспокоит. Ну а для профилактики, конечно, каждый должен делать хотя бы зарядку каждый день.