Я конечно не дизайнер, но могу посоветовать Вам этот сайт http://dizain.guru/ , где максимально полно представлены статьи по дизайну спальни своими руками. Там есть все советы, начиная с выбора материала и заканчивая комнатными цветами на подоконнике в спальне. Так что смело могу рекомендовать сайт как википедию.

Чтобы сделать в квартире-студии что-то приличное, надо, чтобы она была хорошо спланирована - например, бывают студии с двумя окнами или студии большой площади, где кухню можно выделить в отдельно помещение.

У современных застройщиков студии может и типовые, но как-то попросторней. Вот https://lukinovarino.ru/plans/phase2 в этом комплексе хорошие планировки у квартир.