Всем привет, вообще это очень интересный вопрос, вот лично я не знал на него ответа пока не прочитал всю интересную информацию через сайт - https://teaandcoffeeuk.ru/ Советую прочитать этот интересный блог, сразу поймете что лучше пить)

Вот все правильное, чай конечно полезнее , особенно зеленый !
Я больше чай люблю, нет конечно могу и кофе выпить, но как-то больше к чаю душа лежит!
Я разный люблю, черный, зеленый, красный, белый, они все по своему вкусные! Если хотите купить настоящий, хороший чай, покупайте его в проверенном магазине, а какой, это дело вкуса.
И покупаю его в Питере, в магазине - Аромат чая https://aromatchaya.ru/ .  Да у них там можно посуду , сервизы купить, вообщем все что связанно с чаем! И обязательно попробуйте Зеленый ЧайЧАЙЧай (茶叶)Зеленый Чай (绿茶)
ХУАН ШАНЬ МАО ФЭН , очень вкусный !